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陈建仁致词强调,蔡英文总统这些年来,除了育儿津贴加码补助、长照预算从50亿增加到4百亿、3万以下免缴税等减税政策外,也因为有蔡其昌副院长领军支持,让政策推动逐渐看到成果,这是蔡英文总统与蔡其昌副院长的共同努力,期盼「房子盖一半、师傅不能换!」,拜讬海线乡亲继续支持蔡英文、蔡其昌连任。

减盐饮食了吗?苗栗62家盒餐供餐 还教你健康吃

在地的议员施志昌则讚赏蔡其昌是「国会战将」,常常上午跟蔡其昌会勘完,下午就在电视上看到蔡在立法院主持议事,南北奔波为乡亲争取非常多的建设,今天看到外埔人站出来,就是对蔡其昌最大的肯定。

记者邓木卿/台中报导台中市立委第1选区寻求3连霸的立法院副院长蔡其昌,8日成立外埔后援会,人口仅有3万的外埔竟湧入近5千人,声势惊人,副总统陈建仁站台讚扬蔡其昌是「最强立委」,地方建设没停过,服务不分蓝绿,在国会表现也没让乡亲漏气,期盼乡亲继续支持蔡其昌。

▲副总统陈建仁站台拉票,彩票返点1980代理称蔡其昌是最强立委。(图/蔡其昌竞总提供,下同)

苗栗县政府卫生局辅导餐饮业者,推动减盐健康盒餐,认证18乡镇市有62家上榜,名单公布在卫生局网站热门资讯的卫生保健专区,还制作「健康吃遍苗栗小吃」民众篇供参考,享受美食又能减少饮食中不必要的钠含量。卫生福利部建议成人每天钠摄取总量不要超过2400毫克,即食盐6公克,卫生局分析饮食中钠的可能来源包括,酱汁与烹调使用大量酱油,配料使用许多醃菜,及汤头里的调味品,因此针对有兴趣配合业者循序渐进,酱料调味料集中摆放,不主动提供,标示「可以要求减盐烹调」,减少高度加工品选材,开发减盐套餐,全县共有62家通过认证。 减盐健康盒餐审核6项标准,必须符合具有热量标示、热量低于800大卡、不得随餐附赠含糖饮料,内容均衡饮食,包括全谷根茎、豆鱼肉蛋、低脂乳品、蔬菜、水果,及油脂、坚果种子类,未精致全谷(五谷米、胚芽米、糙米、紫米等)占主食类三分之一以上,不使用油炸、油淋烹调,及减少酱汁、肥肉、加工食品。此外,卫生局「健康吃遍苗栗小吃」民众篇建议,不论在家备餐,还是在外用餐,按照「每日餐盘」口诀「饭跟蔬菜一样多、豆鱼蛋肉一掌心、每餐水果拳头大、菜比水果多半碗、坚果种子一汤匙、每天早晚一杯奶」,夹取适当的食物比率,就可以摄取到充足又均衡营养的一餐。购买自助餐及便当时,观其色、闻其香、尝其味,配菜较酱色、加工食品,分别要比食材原色、天然食材的钠含量高;烹调方式,以清炒清烫及干煎取代红烧、炖、煨,使用调理包与调理块,如咖哩块、味噌,避免食材吸收过多调味料中的钠。酱料是料理的精华,也是决定钠含量大重点,购买食物时,可以请店家少加酱汁,或以其他辛香料替代,如胡椒、白醋等,食物务必与酱料分开装,才不会让食物浸在酱汁,吸收更多不必要的钠;清酱油搭配葱末取代传统白酱及粉红酱汁,也可以大幅减少钠的含量。卫生局指出,许多人喜欢喝热汤及羹,却隐藏高盐风险,一碗下肚平均盐份量可高达约1至3公克间,营养师建议喝汤每餐至多100西西(约半碗),并减少其他调味料的添加,如乌醋、豆瓣酱、辣椒酱等,如果摄取过多盐,建议每天饮水2公升以上,促进身体代谢。苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook 苗栗县政府卫生局辅导认证减盐健康盒餐,公布在网站供参考。图/苗栗市卫生所提供 分享 facebook

▲蔡其昌外埔造势大会,吸引近5千人到场。

蔡其昌演讲时,做彩票网站代理违法吗先感谢海线乡亲过去的支持,这4年来,他1天都当3天用,无论是提高海线自来水管线普及率,打造一个又一个公园绿地,改善外埔山坡地坍塌等,建设成果看得见,他还强调,向蔡英文总统反应很多问题,不论是一例一休的争议,还是农民朋友产销问题、台商返乡问题,都看到蔡政府的调整与成果,希望大家继续支持蔡英文、蔡其昌,政党票支持民进党,让国会过半,下架亲中政党。

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本文来源:幸运时时彩计划网 责任编辑:彩票招代理吗 2019年12月09日 05:11:36

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