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图源:福克斯新闻    海外网12月10日电 近日,美国一位重430磅(近195公斤)的男子在接受脊椎手术后痛定思痛,改变了自己原本不健康的生活方式。经过短短2年时间,他成功减掉了原来一半的体重。    据美国福克斯新闻报道,这名变化巨大的男子来自美国爱荷华州斯宾塞市。2017年9月,当时38岁、体重达到195公斤的亚当·哈里斯(Adam Harris)因椎管狭窄接受手术。据美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)表示,由于肥胖,哈里斯脊椎内的空间开始变窄,导致穿过脊椎的神经受到压迫。在手术期间,哈里斯面临很多并发症,所以医生不得不对他进行了完整的腰椎椎板切除减压手术,以帮助哈里斯减轻脊髓和神经受到的压迫。    “在医院的某个时刻,我为自己身处的这种状况感到非常愤怒,”哈里斯说,并谈到他的外科医生也在手术后告诫他,是时候采取行动(减肥)了。    手术后,哈里斯彻底改变了他的饮食习惯。他表示,之前他吃东西没有任何限制,每顿饭都吃得非常多。据哈里斯自己的描述,他此前的午餐通常包括比萨自助或汉堡和薯条,而晚餐则要吃一磅以上的肉和大量土豆或意大利面。    但是现在,哈里斯开始控制碳水化合物的摄入,而且间歇性禁食。术后初期,他的菜谱上通常只有牛排和花椰菜。到今年1月,他瘦了100磅(约45公斤)。之后,哈里斯还参加了一个剧烈的锻炼项目,随后又减掉了115磅(约52公斤)。    对于这种生活方式的改变,哈里斯表示,这不仅影响了他的体重和健康,而且让他意识到,之前生活中的一些人际关系对他没有任何积极的影响。他承认,他的改变使他失去了很多朋友。但他也认为一些友谊并不是“健康的”,有些甚至是消极的。“有时候,保持积极的心态会把消极的人赶走。”他说。    此外,哈里斯还讲述了一件让他很自豪的事情。前几天,一个男人问他是不是一名海军陆战队队员,因为他认识的一名海军陆战队队员就非常爱护自己的身体。哈里斯表示,每个人都应该向自己想要到达的地方不断努力。(海外网/张霓 实习编译/韩佳彤)    (励志!美国195公斤男子手术后痛定思痛 减掉一半体重)

基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集,分别在21日、22日在基隆文化中心大厅及86设计公寓举办市集活动,以「好礼市集」及「设计市集」为主题,邀请市民朋友逛市集、玩手作、看表演。「好礼市集」是基隆市文化局执行基隆好物文创计画的扩大成果展,基隆好物文创计画每年整合多方资源,邀请基隆出身的业界人士们返乡担任辅导老师,扶植新一波文创人才,创造更多元的可能性,也让基隆在地的好物被更多人看见。 文化局长陈静萍表示,今年度获选辅导店家包括「初沐Qmilk、泰机车、小市场、MO薯、沐澧Mubit」共5家在地业者,将于现场展示这一年来的文创辅导成果作品。除了丰富的文创成果,更与「舒喜巷」协力举办,召集全台人气市集摊商及基隆在地店家在文化中心大厅举办盛大的圣诞派对,应有尽有,风格多元。另外,12月21日邀请到Naughty Swing摇摆舞团,将活泼地带领现场观众共舞,把欢乐散播到文化中心每个角落。下午则有基隆在地街头艺人的歌唱与弦乐演出,晚上则是都会弛放DJ双人组秋波qiūbō挑选最写意的歌曲,串起节庆好心情。一天玩不够,好礼市集于12月22日推出皮革工作室喳吧Tzaba,与花艺工作室Dear All开设圣诞手作工作坊,制作出独一无二的圣诞花圈与磁铁。现场还有简易关卡游戏,集满印章即可抽基隆限定邮轮造型颈枕旅行组,欢迎大家一起来参加。市长林右昌推荐这款基隆限定邮轮造型颈枕旅行组,真的很有特色,也很好用。设计市集也是很多展示,都发处长徐燕兴说,86设计公寓位于田寮河畔,以设计交流与共创空间为轴,延续今年夏天启动的「小河市」河岸生活分享平台,此次的设计市集将借由摆摊展示、交流及分享创作的过程,展现基隆在地设计之创作能量。更期待透过市集能吸引、串联更多未来可能与86设计公寓共同工作、创作的夥伴群。21日除了19摊由在地艺术及设计创作工作者摆摊展示精采的耶诞主题作品及Live音乐演出外,也将有「耶诞干燥花束体验课程」及「耶诞环保蜂蜡布手作课程」两场手作工作坊。林右昌说,今年基隆的耶诞节很不一样,在海洋广场上的LED圣诞树点亮之后,已成为夜间照亮基隆港的璀璨地标,接着包括文化局跟都发处都将推出相关的活动,欢迎基隆市民朋友踊跃参与。更多活动资讯请见「基隆市文化局」、「基隆好物文创特区」FB粉丝专页。基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook 基隆市文化局与市府都发处在耶诞节前夕推出基隆好市集。记者游明煌/摄影 分享 facebook

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本文来源:百万彩票首页 责任编辑:江西11选5开奖 2019年12月11日 04:10:48

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